SEGÚN UNA NUEVA INVESTIGACIÓN
El aceite de oliva virgen extra tiene muchos beneficios para salud y, además, su consumo podría reducir el riesgo de cardiopatías, según una nueva investigación llevada a cabo por un grupo de investigadores españoles.
MÍNIMO 250MG DIARIOS
El omega 3 es una grasa esencial fundamental en la dieta de los peques de la casa, puesto que el organismo la necesita para funcionar de forma adecuada y que ayudan a evitar problemas cardiovasculares. El omega 3 aumenta el colesterol bueno o HDL y disminuye los triglicéridos plasmáticos y la grasa en la sangre. Al día, los niños necesitan comer un mínimo de 250 mg de estos ácidos grasos. Pero ¿sabéis que alimentos son ricos en Omega 3? Os mostramos alguno de ellos. ¡Toma nota!
SEGÚN UN ESTUDIO
Los bebés, de entre 9 y 21 meses, que es la edad en la que se adquieren hábitos alimentarios saludables, consumen suficientes raciones de verduras, hortalizas, pescado, carne y legumbres, pero en cambio les faltan fruta, cereales, patatas, aceite de oliva, lácteos y agua, según ha concluído una nueva investigación.
