¡PRUEBA ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE!
Normalmente, cuando llegan las vacaciones, aprovechamos para descansar de nuestro ejercicio físico habitual. Pero ello no quiere decir que no continuemos activando el cuerpo. ¿Qué mejor que el verano para probar actividades diferentes y al aire libre? En 'Objetivo Bienestar' te proponemos 10 deportes para seguir en forma y disfrutar de las vacaciones.
SALUDABLE TAMBIÉN PARA LOS ADULTOS
La rutina diaria, muchas veces, provoca que nuestros hijos pasen menos tiempo del que necesitan al aire libre. Sin embargo, los expertos consideran fundamental que los pequeños realicen actividades en espacios abiertos, y recomiendan que sea durante, al menos, una hora al día. Entre otras ventajas, en los parques se fomentan las relaciones sociales y la actividad física. Por eso, si tienes un parque cerca ya no tienes excusa. ¡Comparte un rato divertido con tu pequeño!
¡TOMA NOTA!
¡Llega el buen tiempo! La primavera nos permite que guardemos los abrigos y los jerséis más gordos y saquemos los colores y chaquetas finas del armario. Pero, además, podemos hacer, junto con nuestros hijos, muchas actividades al aire libre y vivir miles de aventuras. ¿No sabes todavía que plan realizar con los peques? Desde 'Objetivo Bienestar Junior' os proponemos diez que os harán disfrutar en familia.
¡TOMA NOTA!
Con el cambio de estación y la llegada del otoño, se acabó la época de playa y piscina que tanto gusta a los más peques. A pesar de ello, en la estación estival también podéis realizar muchas actividades al aire libre con vuestros hijos. ¡Hemos seleccionado las cinco más divertidas!
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