DECÁLOGO DE LA FEAD
La Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD) ha lanzado un decálogo de alimentación saludable para que sirva de guía a las familias, colegios e instituciones, con el objetivo de reducir la obesidad en la población española.
DIVERTIDAS Y DIDÁCTICAS CANCIONES
Reconocemos con nuestro Sello Recomendado Objetivo Bienestar al espectáculo de Cantachef, que enseña a los más pequeños la importancia de comer de forma saludable y ayuda a los padres a introducirles en el mundo de la cocina.
PUEDEN PRODUCIR OBESIDAD, ASMA E HIPERTENSIÓN
Casi todos los niños (98%) y dos de cada tres lactantes (61%) consumen azúcares añadidos en su dieta diaria, a menudo incluidos en yogures azucarados y en bebidas con frutas, según el estudio estadounidense publicado en el 'Journal of the Academy of Nutrition and Dietics', el primer análisis centrado en el consumo de azúcares añadidos en lactantes y niños.
GRASAS SATURADAS, AZÚCARES Y SAL
Los cereales, yogures, carnes precocinadas, mariscos y congelados son los grupos donde podemos encontrar más alimentos perjudiciales para la salud de los niños.
PUEDE SER TRANSITORIA
La intolerancia a la lactosa es un trastorno alimenticio provocado por la incapacidad de digerir la lactosa, el principal azúcar de la leche. Determinados síntomas nos ayudarán a detectar si nuestros hijos tienen esta intorlerancia.
DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN
Con motivo del Día Mundial de la Alimentación que se celebra este 16 de octubre hacemos un repaso por los errores más comunes que cometen los padres a la hora de dar a sus hijos una buena educación alimentaria.
DEMASIADOS HIDRATOS
En los colegios se sirven demasiados hidratos de carbono y carne, mientras que escasean las legumbres, los huevos, el pescado azul y la fruta. Sin embargo, desde 2006 la calidad de los menús ha mejorado considerablemente, según afirma la Organización de Consumidores (OCU).
ESTUDIO SOBRE HÁBITOS DE COMPRA
Solo un 36 % de los padres lee siempre o casi siempre las etiquetas de los alimentos a la hora de hacer la compra, un 32 % lo hace 'a veces' y un 16 % 'casi nunca', según se desprende de una encuesta realizada entre alumnos de Primaria, Secundaria, Bachillerato y FP por los educadores de 'Salud Ambiental en la Escuela', una iniciativa de la Fundación Vivo Sano.
SEGÚN ASEGURAN LOS EXPERTOS
Expertos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) advierten que el exceso de artículos tecnológicos, como móviles, ordenadores, consolas o tabletas, en los regalos navideños puede favorecer la obesidad infantil y destacan la importancia del papel de los padres en guiar a sus hijos en el uso de este tipo de dispositivos y en inculcarles hábitos de vida saludables, tales como una alimentación equilibrada y la práctica de actividad física.
EL MOMENTO EN EL QUE REALIZAMOS LAS COMIDAS
La hora y el momento en los que realizamos nuestras comidas son esenciales para la efectividad de las dietas y de la salud en general. Así lo señala la Fundación Española del Corazón (FEC), que también recuerda que varios estudios han demostrado una relación entre el horario de las comidas y la predisposición a padecer ciertas enfermedades como la diabetes y la obesidad.
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