Correr
MÁS DE LA MITAD DE LOS CORREDORES SUELEN SUFRIR UNA LESIÓN AL AÑO
Los errores más comunes que pueden causarte una dolorosa lesión cuando sales a correr
Correr se ha consolidado como una de las actividades físicas más recomendadas por su impacto positivo en la salud cardiovascular, el control del peso y el bienestar mental. Es accesible, económico y no requiere equipamiento complejo, lo que explica por qué el "running" sigue ganando adeptos. Sin embargo, iniciarse sin planificación puede tener consecuencias; las lesiones siguen siendo una de las principales causas de abandono.
ESTUDIO REALIZADO EN RATONES
¿Correr ralentiza el crecimiento del cáncer?
Los autores de un nuevo estudio, publicado en 'Cell Metabolism', detectaron que el aumento de la adrenalina que se produce en el entrenamiento de alta intensidad ayuda a mover las células inmunes que matan el cáncer hacia tumores en pulmones, hígado o cutáneos implantados en roedores.