Dormir bien

BENEFICIOSO PARA LA SALUD
¿A qué temperatura deberíamos dormir para conseguir un sueño reparador?
Una nueva investigación de la Universidad de Harvard revela que el sueño puede ser más eficiente y reparador para los adultos mayores cuando la temperatura ambiente nocturna del dormitorio oscila entre 20 y 25 °C, según publican sus autores en la revista 'Science of The Total Environment'.
SEGÚN LA FUNDACIÓN ESPAÑOLA DEL CORAZÓN
Cinco consejos para un corazón sano
El corazón es el músculo y, al mismo tiempo, el órgano más importante del cuerpo. Por eso es importante que sepamos cómo cuidarlo. Os damos cinco claves para gozar de una buena salud cardiovascular.

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