Ejercicio aeróbico

UN 30% DE PERSONAS DE MÁS 35 AÑOS PRESENTAN SIGNOS DE ARTROSIS
Caminar, montar en bici y nadar, los mejores ejercicios para la artrosis de rodilla

Actividades aeróbicas como caminar, montar en bicicleta y nadar probablemente son los mejores ejercicios para mejorar el dolor, la función, el rendimiento de la marcha y la calidad de vida entre las personas con osteoartritis o artrosis de rodilla. Así lo asegura un equipo de 21 investigadores pertenecientes a instituciones de Australia, Canadá, China, Estados Unidos o Suiza, en un estudio publicado en la revista 'The BMJ'.
SEGÚN UN ESTUDIO
La práctica de ejercicio aeróbico puede frenar el deterioro cognitivo que causa el Alzheimer

El ejercicio aeróbico puede resultar efectivo para retrasar o frenar el deterioro de la función cognitiva que sufren los pacientes con Alzheimer, tras una revisión de diferentes investigaciones sobre este tema. Así ha concluido un estudio realizado por científicos de la Universidad de Connecticut en Storrs (Estados Unidos).

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