Escuchar música
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REDUCE LOS SÍNTOMAS
Escuchar música a diario puede reducir la ansiedad y el dolor de pecho tras un ataque al corazón
Los pacientes que sufren episodios de dolor en el pecho presentan niveles mucho más bajo de ansiedad y malestar si escuchan música durante 30 minutos al día, según el estudio presentado en la Sesión Científica Anual del Colegio Americano de Cardiología.
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SUPONE UN MENOR ESFUERZO PERCIBIDO
Las ventajas de escuchar música mientras haces ejercicio
Un nuevo estudio es el primero en demostrar que escuchar música a un ritmo más alto reduce el esfuerzo percibido durante el ejercicio y aumenta sus beneficios en nuestra salud.
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