felicidad
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20 DE JUNIO
¿Por qué el 'Yellow Day' es el día más feliz del año?
El aumento de las temperaturas y las horas de sol o la proximidad de las vacaciones son algunos de los motivos por los que el 20 de junio es el día más feliz del año.
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MEJORA DEL BIENESTAR PERSONAL
Nuestra felicidad y bienestar están conectados con las experiencias que cambian nuestra rutina
Las nuevas experiencias, así como aquellas que alteran nuestra vida diaria, aumentan nuestras sensaciones y sentimientos positivos.
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CONSEJOS
Busca la felicidad en los pequeños detalles
Generalmente, solemos centrar nuestros pensamientos diarios, nuestras esperanzas y nuestros deseos para el futuro, en ideas más o menos concretas, pero suelen ser demasiado ambiciosas y abisales. Sin embargo, como apoyan numerosos estudios, la felicidad se encuentra en las pequeñas cosas.
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CONSEJO
Viaja para vivir más
Viajar no solo nos ayuda a ampliar nuestros horizontes y conocer nuevos lugares. Sino que, además, mejora nuestra salud.
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¡SALUDABLES Y MUY RICOS!
Los 10 alimentos que te ayudarán a ser más feliz
¿Comer de forma saludable y disfrutar de la vida son cosas compatibles? Pues según la Harvard Medical School, sí. Lo que comemos está relacionado, y mucho, con nuestra felicidad. En concreto, Neus Elcacho, una importante dietista de esta escuela, afirma que todo lo que hacemos, pensamos o comemos nos aleja o acerca de la felicidad. Por ello, en 'Objetivo Bienestar' te contamos los 10 alimentos que no deben faltar nunca en tu dieta y que pueden ayudarte a ser un poquito más optimista y más feliz.
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SEGÚN UNA NUEVA INVESTIGACIÓN
Una alimentación saludable, clave en la felicidad de los niños
Una alimentación rica y saludable es fundamental para el desarrollo de los niños ya que se asocia con una mejor autoestima y menos problemas emocionales y de amistades, según un estudio publicado en la revista 'BMC Public Health'.