Grasas saludables

ESTILO DE VIDA SALUDABLE

Evita las dietas milagro y opta por alimentos que fortalezcan tus defensas

La grasa de muchos lácteos puede ayudarnos a mejorar nuestro sistema inmunitario y favorecer el correcto desarrollo de los más pequeños.
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Un aguacate al día reduce el colesterol malo

El colesterol puede ser malo si se refiere a la lipoporoteína de baja densidad oxidada (LDL) o a las pequeñas y densas partículas del LDL que promueven la acumulación de placa en las arterias. El aguacate es un alimento que controla y reduce estos niveles.

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