pantallas
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SALUD
Los filtros de luz azul para pantallas ni cuidan la vista ni ayudan a descansar
Conchi Lillo, investigadora de patologías visuales, pone en duda la eficacia de los filtros. Si estás preocupado por la calidad del sueño, lo mejor es dejar de lado tu móvil un tiempo antes de dormir.
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ENFERMEDAD CRÓNICA
El mayor uso de las pantallas durante la pandemia provoca un aumento de ojos secos
El Hospital Vitas Medimar ha detectado un incremento de casos de ojos secos a causa de la mayor utilización de pantallas durante la pandemia, tanto por el teletrabajo como por el mayor tiempo libre en el hogar.
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BRECHA DIGITAL
Los mayores, más tecnológicos y más vulnerables a las estafas en línea
La pandemia ha reducido la brecha de los españoles de más de 65 años, aunque son más vulnerables a los timos. Hay comunidades autónomas que los están formando para sobrevivir en el entorno digital
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OPINIÓN
"Tengo que aprender a dejar descansar el móvil de vez en cuando"
Le hemos pedido a un millenial con trabajo y 'enganchado' al smartphone que nos cuente cómo será su relación con la tecnología durante el verano y sus propósitos para el 'año nuevo'
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GUíA PRÁCTICA
Consejos para teletrabajar sin sufrir 'síndrome del cuello roto'
Los dolores cervicales y la tensión muscular tienen que ver con el estrés, la alimentación y la falta de descanso y ejercicio. Pero también con el uso de las pantallas. Aquí te enseñamos a cambiar algunos hábitos
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CONSEJOS ILUSTRADOS
Trucos para luchar contra la ciberfatiga
En 2020, en plena pandemia, hemos pasado de media casi 7 horas diarias frente a pantallas. El cibercansancio no va a desaparecer, por eso hay que poner límites, organizar el tiempo y priorizar tu salud
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CONSEJOS
Decálogo para no meter la pata en las videollamadas
En un año nos hemos acostumbrado a mantener las constantes sociales y profesionales a través de la pantalla. Ensayar, modular la voz, posiconarte, iluminar, mantener la atención o mirar a la cámara importan mucho
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ENTREVISTA
Alicia Banderas: "Tenemos que hacer una desescalada digital"
La experta en psicología sanitaria acaba de publicar ‘Habla con ellos de pantallas y redes sociales’, una guía para que padres, hijos y educadores sepan manejar la marejadilla tecnológica
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ENTREVISTA
Javier López Menacho: "Lo esencial, al final, está fuera de la pantalla"
Acaba de publicar 'La generación Like' y hemos aprovechado para pedirle 15 consejos para mejorar en la convivencia digital
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ENTREVISTA
Laura Cuesta: "No vale con dar un móvil a nuestros hijos, hay que conocer su vida digital"
Trabaja en el Servicio de Prevención de Adicciones del Ayuntamiento de Madrid y da clase de cibercomunicación en la universidad. "Es muy fácil culpabilizar a la tecnología pero ¿por qué una niña de 10 años tiene un perfil de TikTok?"