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BRECHA DIGITAL
Los mayores, más tecnológicos y más vulnerables a las estafas en línea
La pandemia ha reducido la brecha de los españoles de más de 65 años, aunque son más vulnerables a los timos. Hay comunidades autónomas que los están formando para sobrevivir en el entorno digital
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OPINIÓN
"Tengo que aprender a dejar descansar el móvil de vez en cuando"
Le hemos pedido a un millenial con trabajo y 'enganchado' al smartphone que nos cuente cómo será su relación con la tecnología durante el verano y sus propósitos para el 'año nuevo'
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GUíA PRÁCTICA
Consejos para teletrabajar sin sufrir 'síndrome del cuello roto'
Los dolores cervicales y la tensión muscular tienen que ver con el estrés, la alimentación y la falta de descanso y ejercicio. Pero también con el uso de las pantallas. Aquí te enseñamos a cambiar algunos hábitos
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CONSEJOS ILUSTRADOS
Trucos para luchar contra la ciberfatiga
En 2020, en plena pandemia, hemos pasado de media casi 7 horas diarias frente a pantallas. El cibercansancio no va a desaparecer, por eso hay que poner límites, organizar el tiempo y priorizar tu salud
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CONSEJOS
Decálogo para no meter la pata en las videollamadas
En un año nos hemos acostumbrado a mantener las constantes sociales y profesionales a través de la pantalla. Ensayar, modular la voz, posiconarte, iluminar, mantener la atención o mirar a la cámara importan mucho
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ENTREVISTA
Alicia Banderas: "Tenemos que hacer una desescalada digital"
La experta en psicología sanitaria acaba de publicar ‘Habla con ellos de pantallas y redes sociales’, una guía para que padres, hijos y educadores sepan manejar la marejadilla tecnológica
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ENTREVISTA
Javier López Menacho: "Lo esencial, al final, está fuera de la pantalla"
Acaba de publicar 'La generación Like' y hemos aprovechado para pedirle 15 consejos para mejorar en la convivencia digital
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ENTREVISTA
Laura Cuesta: "No vale con dar un móvil a nuestros hijos, hay que conocer su vida digital"
Trabaja en el Servicio de Prevención de Adicciones del Ayuntamiento de Madrid y da clase de cibercomunicación en la universidad. "Es muy fácil culpabilizar a la tecnología pero ¿por qué una niña de 10 años tiene un perfil de TikTok?"
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ESTUDIO
¿Sabes las contraseñas de tus hijos en las redes sociales?
El último informe de la plataforma Empantallados dibuja un escenario donde adolescentes y padres deben hacer un esfuerzo para no abusar de las pantallas
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SEDENTARISMO
Seres digitales, seres inactivos
Desarrollo tecnológico y sedentarismo tienen más relación de la que pensamos. Los ciudadanos de Dinamarca, Suecia o Países Bajos pasan dos horas más sentados que los de Rumanía