relajación
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MÚSICA
La 'playlist' infinita para concentrarte en el teletrabajo
Lluvia, tormenta, olas, ronroneo de gatos y hasta el ruido de fondo de una cafetería, el abanico de posibilidades para encontrar el relax en el espacio de teletrabajo se ha desplegado tras la pandemia.
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DIETA SALUDABLE Y EJERCICIO
Presta atención a tu salud emocional durante la cuarentena
Se aconseja realizar ejercicios de relajación y meditación, y hablar cara a cara, siempre que sea posible, con nuestros seres queridos.