salud
FALSOS MITOS SOBRE LAS UÑAS
Ni falta de calcio ni mala alimentación; los microtraumatismos son la causa real tras las manchas blancas de las uñas
Es una de las creencias populares más extendidas: si aparecen manchas blancas en las uñas, es que falta calcio o nutrientes en la dieta. Sin embargo, la ciencia médica es tajante al respecto.
MECANISMO DE SUPERVIVENCIA CONTRA EL CANSANCIO
El "botón" del sueño: descubren el mecanismo ancestral que apaga el cerebro para proteger tus funciones vitales
Un equipo internacional de científicos, con la participación del CSIC, ha identificado un circuito cerebral hasta ahora desconocido que actúa como un auténtico interruptor para el sueño.
MÁS DE LA MITAD DE LOS CORREDORES SUELEN SUFRIR UNA LESIÓN AL AÑO
Los errores más comunes que pueden causarte una dolorosa lesión cuando sales a correr
Correr se ha consolidado como una de las actividades físicas más recomendadas por su impacto positivo en la salud cardiovascular, el control del peso y el bienestar mental. Es accesible, económico y no requiere equipamiento complejo, lo que explica por qué el "running" sigue ganando adeptos. Sin embargo, iniciarse sin planificación puede tener consecuencias; las lesiones siguen siendo una de las principales causas de abandono.
SALUD FEMENINA
Inflamación, estrógenos y microbiota; el triángulo que condiciona el bienestar femenino
La salud femenina no depende únicamente de las hormonas sexuales ni de la biología reproductiva. En los últimos años, la ciencia ha puesto el foco en un actor hasta hace poco secundario: la microbiota.
UN ENFOQUE INNOVADOR
Desarrollan bacterias intestinales que "hacen sonar la alarma" cuando falla tu salud intestinal
El intestino, uno de los órganos más complejos y silenciosos del cuerpo humano, es testigo constante de cambios internos que pueden anticipar problemas de salud mucho antes de que aparezcan síntomas evidentes. Sin embargo, hasta ahora, la dificultad siempre ha sido cómo detectar esas señales sin intervenir ni alterar el equilibrio natural del intestino.
AVANCE SIN PRECEDENTES
Mariano Barbacid y su equipo de investigadores logran eliminar, por vez primera, tumores de páncreas en ratones
Un equipo de investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) liderado por Mariano Barbacid, ha conseguido eliminar por completo tumores de páncreas en modelos de ratón mediante una triple combinación terapéutica, un avance sin precedentes que abre la puerta al desarrollo de nuevos tratamientos para uno de los cánceres con peor pronóstico.
ENSAYO PIONERO EN ESPAÑA
Los beneficios de la transfusión de sangre del cordón umbilical a prematuros extremos
La transfusión de sangre de cordón umbilical a bebés extremadamente prematuros con anemia es una opción segura y beneficiosa, según un estudio liderado por el Hospital Clínic de Barcelona y el Banco de Sangre y Tejidos de Cataluña. Se trata de un ensayo clínico pionero en España y el segundo de estas características a nivel mundial.
UN ESTUDIO ACLARA DUDAS
¿Existe una relación entre el uso de los antiácidos y el riesgo de padecer cáncer de estómago?
El posible vínculo entre los inhibidores de la bomba de protones (IBP) y el cáncer de estómago lleva décadas generando inquietud entre pacientes y profesionales sanitarios. Desde los años 80, distintos estudios han sugerido que su uso prolongado podría aumentar el riesgo, aunque con resultados inconsistentes y limitaciones metodológicas importantes.
DESMONTANDO MITOS
Las verdaderas razones por las que en invierno enfermamos más y no es el frío
Con la llegada del invierno, los catarros, la gripe y otras infecciones respiratorias se repiten casi como una tradición anual. El descenso de las temperaturas reabre cada año la misma pregunta: ¿es el frío el verdadero responsable de que enfermemos más o solo un acompañante silencioso de los virus?
Hábitos saludables
Tan solo cinco minutos más de actividad física al día alarga tu vida, según una investigación
Dedicar apenas cinco minutos más al día a la actividad física moderada, como caminar a un ritmo aproximado de cinco kilómetros por hora, puede tener un impacto significativo en la salud y en la esperanza de vida.
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