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Hábitos saludables
Tan solo cinco minutos más de actividad física al día alarga tu vida, según una investigación
Dedicar apenas cinco minutos más al día a la actividad física moderada, como caminar a un ritmo aproximado de cinco kilómetros por hora, puede tener un impacto significativo en la salud y en la esperanza de vida.
LA PREVENCIÓN, CLAVE
Detectar la enfermedad renal crónica a tiempo es imprescindible para un tratamiento eficaz
La enfermedad renal crónica es uno de los grandes problemas de salud pública del siglo XXI y, sin embargo, continúa siendo una de las patologías más infradiagnosticadas. Su progresión lenta y la ausencia de síntomas en las primeras fases hacen que muchas personas convivan durante años con un deterioro renal sin ser conscientes de ello.
Beneficios de los baños helados
Cómo practicar con seguridad los baños helados y por qué son positivos
Sumergirse en agua muy fría, una práctica cada vez más visible en redes sociales y entre deportistas, puede aportar beneficios reales para la salud si se realiza con criterio. La exposición controlada al frío ayuda a reducir la inflamación, aliviar el dolor muscular y favorecer el bienestar general, según explica Jenny Dávalos, coordinadora del grupo de trabajo de Dermatología de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG).
Tratamientos contra la obesidad
El efecto rebote de los fármacos antiobesidad aparece en menos de dos años
La eficacia de los fármacos antiobesidad basados en la hormona GLP-1 para perder peso está fuera de duda. Sin embargo, la evidencia científica advierte cada vez con más claridad de un problema clave: cuando el tratamiento se interrumpe, el peso perdido vuelve con rapidez.
SOCIEDAD ESPAÑOLA DE NEUMOLOGÍA Y CIRUGÍA TORÁCICA (SEPAR)
Seis consejos para mejorar la calidad del sueño y mantener la salud respiratoria
Las fiestas navideñas pueden afectar de forma directa a la calidad del sueño y, con ello, a la salud general y respiratoria. Por este motivo, la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ) ha difundido seis recomendaciones clave avaladas por especialistas para mejorar el descanso durante la Navidad.
Síntomas y derivados de la tiroides
Cuando los síntomas del estrés se confunden con los de la tiroides
Sentirse cansado de forma persistente, incluso después de haber dormido bien, no siempre es consecuencia del estrés o del ritmo de vida acelerado. En algunos casos, detrás de esa fatiga constante puede encontrarse una alteración de la glándula tiroides, un pequeño órgano situado en el cuello que cumple una función esencial en el equilibrio del organismo.
El cannabis medicinal como fármaco
¿En qué dolencias funciona el cannabis medicinal y en cuáles no? Una revisión de 2.500 estudios lo aclara
El uso del cannabis medicinal se ha convertido en una tendencia creciente en los últimos años, impulsada por la percepción social de que se trata de una alternativa natural y eficaz para aliviar dolencias muy comunes como el dolor crónico, la ansiedad o los problemas de sueño.
La cerveza también puede dañar al corazón
El daño cardiaco también proviene de la conocida "barriga cervecera"
La conocida como "barriga cervecera", es la acumulación de grasa proveniente de la cerveza acumulada en el abdomen que suele pasar desapercibida puede generar un impacto mucho más grave sobre la salud cardiovascular, especialmente en los hombres.
Enfermedades Respiratorias
Con la bajada de temperaturas aumentan las infecciones respiratorias; las claves para prevenirlas y saber cuándo acudir al médico
La llegada del frío trae consigo un incremento de los virus respiratorios, los cuales se caracterizan por ser muy contagiosos y, en algunos casos, graves en los pacientes que los contraen.
AFECTA AL 30% DE LA POBLACIÓN
Científicos prueban una molécula activada por luz que podría aliviar el dolor del ojo seco
Una investigación liderada por el Instituto de Neurociencias (IN), centro mixto del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche, ha probado una molécula experimental que se activa al aplicar luz azul y que podría aliviar de forma no invasiva los síntomas del ojo seco.