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VITAMINA D
Cuando el sol no alcanza en invierno, la vitamina D se convierte en una necesidad
La vitamina D es esencial para la salud ósea, el sistema inmunitario y el estado de ánimo. Sin embargo, sus niveles suelen bajar en otoño e invierno, ya que el sol, su principal fuente, es insuficiente en países como España. Por eso, es importante saber si conviene suplementarse siempre o solo en grupos de riesgo.
EVITARÁS DAÑOS
Toma estas medidas para ver el eclipse sin perjudicar tu vista
Observar el eclipse de sol sin la protección adecuada puede provocar lesiones irreparables en la visión, según ha advertido este viernes el Colegio de Ópticos de la Comunitat Valenciana, con motivo de este fenómeno astronómico que será visible parcialmente, durante la tarde noche del 21 de agosto, en algunos puntos de España.
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