Bienestar
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ESTUDIO REALIZADO A MÁS DE 2.000 PERSONAS
Cerca del 30 % de los españoles sufre ansiedad y un 21%, depresión
El 27,7% de los españoles sufre un caso probable de ansiedad y el 21,5% de depresión, el 19,5% ha experimentado ideas suicidas en el último mes, según un estudio llevado a cabo por el Consejo General de la Psicología, la Psicofundación e Ikea.
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EL 27, 28, 29 Y 30 DE SEPTIEMBRE DE 2021
Vuelve 'Planets 2021', las jornadas saludables online organizadas por la Gasol Foundation
Expertos, divulgadores y deportistas reflexionan sobre alimentación, sueño, actividad física y bienestar emocional en 'Planets 2021', el evento online organizado por la Gasol Foundation para dar la importancia que se merecen a los hábitos saludables.
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SEGÚN UN ESTUDIO
Tener mucho tiempo libre es casi tan malo como no tenerlo
El aumento del tiempo libre favorece la sensación de bienestar, pero solo hasta cierto punto. En este sentido, esta sensación se estabiliza a partir de las dos horas y disminuye a partir de las cinco. Realizar actividades improductivas durante un mayor tiempo libre está asociado con los niveles de bienestar más bajos.
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MEJORA DEL BIENESTAR PERSONAL
Nuestra felicidad y bienestar están conectados con las experiencias que cambian nuestra rutina
Las nuevas experiencias, así como aquellas que alteran nuestra vida diaria, aumentan nuestras sensaciones y sentimientos positivos.
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HÁBITOS SALUDABLES DURANTE LA CUARENTENA
La Gasol Fundation presenta su iniciativa ‘Sonrisas Saludables’
Más de 1.280 familias en situación de vulnerabilidad de toda España participan en este programa para preservar estilos de vida saludables mediante contenidos pedagógicos, actividades y retos distribuidos por mensajería Whatsapp.
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DURANTE LA INFANCIA Y LA VEJEZ
Los deportes que requieren de cooperar con otros ayudan al correcto desarrollo cognitivo
Para proteger nuestra salud mental, los especialistas recomiendan practicar ejercicios coordinados, como los deportes de equipo.
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ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Pau Gasol ofrece algunos consejos para sobrellevar la cuarentena
El deportista español y jugador de la NBA, Pau Gasol, que también está pasando estos días sin poder salir de su casa, nos da algunas recomendaciones para adaptarnos a la situación de la mejor manera.
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ENCIERRO CONTRA EL CORONAVIRUS
Seguir unos horarios ayudará a los más pequeños a sobrellevar la situación
Para manejar mejor una situación como la actual, que impide a los menores salir de casa, se recomienda adaptar su rutina diaria con horarios similares.
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EVITA LLEVAR UNA VIDA SEDENTARIA
Consejos para prevenir el dolor de espalda
Si sufres molestias en la espalda, lo más recomendable es evitar mantener la misma postura durante mucho tiempo y practicar actividades físicas que no sean demasiado intensas.
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CONSEJO
La fruta, gran aliada contra el estrés
¿Sabías que la fruta nos ayuda a vivir más tiempo? Entre sus muchas virtudes, además de aumentar nuestra esperanza de vida, también se encarga de reducir nuestro estrés de forma considerable.
Lo último
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Ponle Freno lanza su primer podcast, 'Operación Salida', un viaje acompañado por el sonido de las voces de Atresmedia
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Compromiso Atresmedia
Las investigadoras españolas Ángela Nieto y Cristina Romera reciben el premio internacional 'For Women in Science' de L'Oréal-UNESCO
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1x07 Operación Salida: con Matías Prats