EVITA LLEVAR UNA VIDA SEDENTARIA
Si sufres molestias en la espalda, lo más recomendable es evitar mantener la misma postura durante mucho tiempo y practicar actividades físicas que no sean demasiado intensas.
CONSEJO
¿Sabías que la fruta nos ayuda a vivir más tiempo? Entre sus muchas virtudes, además de aumentar nuestra esperanza de vida, también se encarga de reducir nuestro estrés de forma considerable.
CONSEJO
Quizá nuestra alimentación no sea tan saludable como nos gustaría. Este es un problema cada vez más extendido en nuestra sociedad y que, sin embargo, tiene una solución muy sencilla: no comer solos.
CONSEJO
El Feng Shui, un arte milenario chino que nació a partir de algunas teorías de la filosofía taoísta, cuenta con multitud de beneficios para nuestro día a día. Gracias a estos conocimientos podemos, desde combatir el insomnio hasta conseguir una sensación de pleno bienestar en nuestros hogares. ¿Te animas a practicarlo?
CONSEJO
Viajar no solo nos ayuda a ampliar nuestros horizontes y conocer nuevos lugares. Sino que, además, mejora nuestra salud.
OBJETIVO BIENESTAR
¿Existe mayor placer que el chocolate? Date un capricho y envuelve tu cuerpo con este exquisito dulce. Revitalizará tu piel y te proporcionará sustancias que mejorarán tu humor.
CONSEJOS
El aceite de coco tiene numerosas propiedades que lo convierten en un gran aliado de tu salud y bienestar. Es un excelente hidratante para cara, cuerpo y cabello. Añade unas gotas en tu crema habitual y úsalo como acondicionador para el cabello. ¡Combatirás las puntas abiertas y tendrás una piel reluciente!
OBJETIVO BIENESTAR | CUIDA DE TI
Las enfermedades cardiovasculares se han convertido en el verdadero azote de la salud en los países desarrollados. No obstante, la buena noticia es que la mayoría puede prevenirse adoptando un estilo de vida saludable.
A LOS GOBIERNOS EUROPEOS
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado una serie de recomendaciones para limitar la exposición al ruido, que considera uno de los principales riesgos tanto para la salud mental como la física y el bienestar.
AL ALCANCE DE TODOS
Hay ciertos gestos que podemos incorporar en nuestra rutina para vivir más y mejor, aunque, en ocasiones, los pasamos por alto. Echa un vistazo a estos cinco hábitos sencillos e intenta realizarlos diariamente para gozar de un bienestar óptimo.