¡PRUEBA ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE!
Normalmente, cuando llegan las vacaciones, aprovechamos para descansar de nuestro ejercicio físico habitual. Pero ello no quiere decir que no continuemos activando el cuerpo. ¿Qué mejor que el verano para probar actividades diferentes y al aire libre? En 'Objetivo Bienestar' te proponemos 10 deportes para seguir en forma y disfrutar de las vacaciones.
PROGRAMA 88
Volvemos de las vacaciones con las pilas cargadas y preparados para asistir a un entrenamiento de rugby, un deporte que cada vez tiene más adeptos entre mayores y pequeños. ¿Conoces todos sus beneficios? Te lo contamos en el último programa de 'Objetivo Bienestar Junior'.
RECAUDACIÓN PARA LAS VÍCTIMAS DE ACCIDENTES DE TRÁFICO
El presentador de deportes de Antena 3 Noticias y el maratonista estarán presentes, como embajadores del circuito, en las cinco carreras que Ponle Freno celebra este 2017.
CAMPAÑA CON LA PARTICIPACIÓN DEL ATLÉTICO DE MADRID
La Federación Española de Epilepsia (FEDE) ha lanzado la tercera edición de su campaña 'Conocer la epilepsia nos hace iguales', con la que pretende promover el deporte y sus beneficios físicos y psicológicos para controlar las crisis provocadas por esta enfermedad en los peques. Además, este año cuentan con la participación de la Fundación del Atlético de Madrid y de su jugador Diego Godín.
TRES HORAS DIARIAS DE EJERCICIO FÍSICO
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda, como mínimo, 60 minutos diarios de actividad física para los más pequeños. Sin embargo, en Finlandia van un paso más allá y han puesto en marcha una serie de medidas para que los niños del país estén mejor preparados físicamente y puedan prevenir enfermedades como la obesidad infantil.
¡TE LO CONTAMOS!
El ejercicio físico es fundamental para que los peques mantengan una salud adecuada a la vez que combaten enfermedades que están en la actualidad muy extendidas como la obesidad y el sobrepeso. Pero, muchos de los padres desconocen la cantidad y el tipo de ejercicio físico que deben hacer sus hijos. Por ello, desde 'Objetivo Bienestar Junior' os damos algunas pautas para que vuestros hijos se mantengan en forma.
60 MÍNUTOS DIARIOS
La obesidad infantil es un problema que afecta al 26% de los niños y a un 24% de las niñas en nuestro país, según ha alertado la OCDE. Por ello, el ejercicio físico es fundamental para ellos y la educación física puede ser un arma para combatir la obesidad.
NO COMO COMPETICIÓN, SINO COMO JUEGO
El 'running' puede aportar multitud de beneficios a los niños, pero es aconsejable que lo empiecen a practicar a partir de los cinco años de edad, según aconseja el Colexio de Podólogos de Galicia que también ha señalado la importancia de unas zapatillas específicas para cada deporte.
¡LOS CLÁSICOS DE SIEMPRE!
¿Dónde han quedado los juegos de toda la vida? Estamos seguros de que los niños siguen divirtiéndose con estos juegos a los que todos hemos jugado en nuestra infancia. Los juegos tradicionales pueden aportar muchos beneficios a los más peques, puesto que disfrutan del aire libre, hacen ejercicio físico y les aporta multitud de valores como el compañerismo y el trabajo en equipo. ¿Recuerdas algunos de ellos? Te refrescamos la memoria para que se los transmitas a tus hijos.
¡TOMA NOTA!
Acabamos de recibir el nuevo año y ya estamos pensando en la cantidad de planes divertidos que podemos hacer con nuestros hijos. Las distintas estaciones pueden suponer miles de aventuras que vivir en familia. Por ello, os proponemos diez planes para que os divirtáis todos juntos a lo largo de 2017. ¡No te los puedes perder!
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3
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