MEJORES MOMENTOS | CAPÍTULO 117
Con las altas temperaturas que tenemos en verano, es aconsejable refrescarse y qué mejor que pasar la tarde en la piscina con los amigos. Lo importante es saber nadar para evitar posibles accidentes dentro del agua. Existen varias modalidades de nado, y hoy aprendemos la de crol de mano de Paloma Divar, una monitora de natación.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 116
Ahora que ha llegado el verano, las ensaladas son platos idóneos para esta época del año, ya que nos aportan muchos nutrientes, además de frescor. Por este motivo, desde 'El Estirón', os enseñamos a preparar una receta muy rica y sana: ensalada de espinacas y frutos del bosque. ¡Tomad nota!
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 102
La espera se le ha hecho larga, pero finalmente, Adrián Pizarro, ganador de la camiseta firmada por David Villa, ha sido sorprendido por Roberto Leal con el regalo esperado y más de una sorpresa.
NUTRICONSEJO | PROGRAMA 102
El huevo forma parte de nuestra dieta mediterránea y tiene grandes propiedades nutricionales. La ración recomendada para niños en edad escolar es de 3 ó 4 a la semana.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 101
Luis Elejalde, profesor de educación física en el colegio Tajamar, nos aconseja sobre qué ropa se debe llevar a la hora de hacer deporte. También nos enseña cuáles son los ejercicos que hay que realizar como calentamiento antes de practicarlo.
NUTRICONSEJO | PROGRAMA 101
La manzana es la fruta ideal para los más pequeños por sus aportes nutritivos. Además, ayuda a prevenir enfermedades como el resfriado, ya que nos aporta vitaminas A, C, calcio y fibra.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 101
Esta semana estrenamos sección, que consiste en que las familias nos envíeis desde casa un vídeo de un plato a la web de 'El Estirón' para que después, el programa, vaya a grabaros a casa. Los encargados de abrir esta sección es la familia Gurrea-Martín, que nos ha preparado un menú para chuparse los dedos.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 100
'El Estirón' está de celebración ya que cumple 100 programas, y para celebrarlo, ha preparado una gymkana muy divertida para que los niños hagan vida sana y se alimenten saludablemente en contacto con la naturaleza.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 100
La participación activa de los niños a la hora de hacer la compra es muy importante ya que les ayuda a elegir alimentos saludables y aprender a comer bien.
PROGRAMA 100
Este domingo El Estirón cumple 100 programas y para celebrarlo os queremos regalar una camiseta firmada por Villa. Roberto Leal os contará lo que tenéis que hacer para conseguirlo. Lo único que os podemos adelantar es que empecéis a pensar un consejo saludable...
