sueño
LA OPINIÓN DE LOS EXPERTOS
El asesino silencioso: no es trivial, el sueño mata al volante
Los últimos datos de la DGT continúan la tendencia de siniestros por distracción… Y entre las sospechas de lo que se supone que pasó en el momento de estos accidentes se está confirmando un factor creciente: el sueño al volante.
CAMPAÑA DE TRÁFICO CONTRA UNA DE
Los medicamentos o ansiolíticos son una de las primeras causas de somnolencia al volante, según la DGT
La Dirección General de Tráfico (DGT) ha alertado de la importancia de conocer los síntomas del sueño porque nos puede salvar la vida.
CONDUCCIÓN SEGURA
La DGT alerta sobre los riesgos de conducir con sueño en su nueva campaña
La campaña recuerda que los datos del Observatorio Nacional de Seguridad Vial demuestran que la somnolencia estuvo presente en el 7% de los siniestros mortales en las carreteras españolas en 2021.
EL 30 POR CIENTO DE LOS ESPAÑOLES SUFREN ALGÚN TRASTORNO DE SUEÑO
El 7% de los siniestros mortales se producen a consecuencia del sueño
Los trastornos, la falta de sueño y la fatiga afecta al 30 y 40 por ciento de los españoles, que descansan un 10 por ciento menos que el resto de los europeos. La DGT avisa que, después del alcohol, son los principales motivos por los que se originan accidentes mortales en carreteras.
OBSESIONES
Ortosomnia: la búsqueda del sueño perfecto puede arruinarte la salud
La monitorización con pulseras y apps de actividad puede ser perjudicial para el descanso si la obsesión llega demasiado lejos.
SEGÚN UNA INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA
Dormir poco aumenta la sensibilidad al dolor
Tras una noche de sueño regular, aumenta la actividad cerebral en las regiones sensibles al dolor y se reduce en las áreas responsables de modular la forma en que se perciben los estímulos dolorosos, según una investigación científica.
UN ESTUDIO CONCLUYE QUE ES MEJOR DORMIR 7 HORAS
Dormir más de ocho horas al día aumenta el riesgo cardiovascular
Un nuevo estudio de la Universidad de Keele, al sur del Reino Unido, ha descubierto que dormir más de ocho horas está relacionado con un mayor riesgo cardiovascular y ha revelado que hacerlo más de diez horas se asocia con un 30% más de riesgo de morir, en comparación con dormir siete horas.
LAS PERSONAS CON TDAH PRESENTAN VIGILIA POR LAS NOCHES
El TDAH podría estar relacionado con los problemas del sueño
Un 75% de las personas con trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH) también sufren problemas de sueño, aunque hasta el momento se había pensado que eran independientes. Por este motivo, un equipo de científicos están llevando a cabo una teoría que afirma que este déficit puede ser un problema asociado con la falta de sueño circadiano normal.
PUBLICADO EN LA REVISTA 'NEUROLOGY'
Un nuevo estudio revela que la falta de sueño aumenta el riesgo de padecer demencia
Pasar menos tiempo en el sueño REM (movimiento ocular rápido) y tardar más en entrar en el sueño REM podría elevar el riesgo a desarrollar demencia. Así concluye una nueva investigación, publicada en la revista 'Neurology', llevada a cabo por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, en Estados Unidos, y que ha sido presentada durante la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer de Londres en Reino Unido.
17 de marzo, Día Mundial del Sueño
La apnea, el trastorno del sueño que no deja dormir
El 17 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, una jornada para concienciar sobre la importancia de tener un sueño reparador y saludable. Dormir es fundamental y hay algunos trastornos como la apnea que dificultan esta taera tan beneficiosa para la salud.