ejercicio físico
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SEGÚN UN CONSENSO INTERNACIONAL
El ejercicio, la mejor medicina para las personas mayores
El ejercicio y la actividad física constituyen la mejor medicina para la tercera edad, por lo que es fundamental que formen parte de los programas de atención a pacientes con fragilidad y que se incluyan en la medicina geriátrica. Todo ello mejora la salud de los mayores y favorece la prevención y el tratamiento de enfermedades.
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LA INACTIVIDAD FÍSICA SE CONSIDERA UN 'SÍNDROME'
Hacer deporte reduce el riesgo de muerte a pesar de la contaminación
El ejercicio realizado de manera habitual favorece la disminución del riesgo de muerte con independencia de la exposición a la contaminación atmosférica. Por lo que el deporte sirve para mejorar la salud, incluso en zonas que ya estén relativamente contaminadas.
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HAY FALTA DE CONOCIMIENTO PÚBLICO
El ejercicio físico también reduce el riesgo de cáncer y pocas personas los saben
Un nuevo estudio, desarrollado por investigadores de la Universidad de Washington, en Estados Unidos, concluye que el desconocimiento de los beneficios del ejercicio físico para prevenir el cáncer se debe al enfoque de la campañas de salud pública, centradas en destacar los beneficios del deporte para la pérdida de peso y para la salud cardíaca, dejando de lado otros factores.
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SEGÚN UN ESTUDIO
El ejercicio físico reduce las complicaciones tras la cirugía de cáncer de pulmón
La práctica de ejercicio, de una manera constante y regular antes y después de la cirugía de cáncer de pulmón, reduce a la mitad la tasa de complicaciones posteriores y también disminuye la duración de la estancia hospitalaria de estos pacientes, según un estudio publicado en 'British Journal of Sports Medicine'.
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SEGÚN UN ESTUDIO
Los aspectos sociales son claves para fomentar la actividad física de pacientes con EPOC
Los factores sociales, como cuidar a los nietos o tener un perro, son tan importantes como los biológicos para fomentar la actividad física en los pacientes que padecen EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructuctiva Crónica), según un estudio realizado por investigadoras del Instituto de Salud Global (ISGlobal) y publicado en la revista Thorax.
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SEGÚN UN ESTUDIO
El ejercicio físico, el antiinflamatorio más saludable para nuestro organismo
Un prometedor estudio de la Universidad de California en San Diego, en Estados Unidos, ha revelado que realizar veinte minutos, aproximadamente, de ejercicio moderado genera una respuesta celular en el organismo que contribuye a suprimir procesos inflamatorios.
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SEGÚN UN ESTUDIO
El ejercicio aeróbico podría favorecer la formación de nuevas neuronas en el cerebro
Un grupo de investigadores de la Universidad de Jyväskylä, en Finlandia, han llegado a la conclusión de que practicar ejercicio aeróbico, como correr de forma regular, podría servir para aumentar la neurogénesis o producción de neuronas en el hipocampo, región cerebral clave para el aprendizaje durante la edad adulta.
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SEGÚN UN ESTUDIO
¿Conoces los beneficios que tiene practicar ejercicio para los enfermos de esclerosis múltiple?
Un nuevo estudio concluye que los enfermos de esclerosis múltiple deben practicar algún tipo de ejercicio ya que es muy bueno para su salud. La profesora Esther Delgado ha elaborado una serie de consejos para ayudar a mejorar la salud de estos enfermos.
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TAMBIÉN ES RECOMENDABLE ENTRENAR PREVIAMENTE
A partir de los 30 años son recomendables los chequeos médicos antes de practicar deporte
Las personas que realizan algún tipo de deporte, de forma regular, a partir de los 30 años deberían realizarse reconocimientos médicos, que incluya una prueba de esfuerzo con registro electrocardiográfico y análisis de gases espirados por lo menos, según ha recomendado el especialista en medicina de la Educación Física y el Deporte de Prevención Fremap, el doctor Gonzalo Correa.
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AFECTA A 8 DE 10 ENFERMOS
El ejercicio físico puede mejorar un 35% la fatiga en las personas con cáncer
La fatiga es un síntoma común que afecta a 8 de cada 10 pacientes con cáncer, aunque está "infradiagnosticada", y para combatirla se recomienda ejercicio físico moderado, que puede reducir hasta un 35% el cansancio en pacientes oncológicos, según expertos del hospital de Torrejón de Ardoz (Madrid).
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